Posizione Corretta Di Dormire In Gravidanza :: gringo-dev.com
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Le posizioni per dormire in gravidanza. Detto questo, cerchiamo di capire quali siano le migliori posizioni per dormire in gravidanza. La posizione prona, nonostante sia una tra le posizioni più amate dalle donne, non può essere scelta. Come dormire in gravidanza? Quali sono le posizioni corrette? di Valeria Notaro il 22 dicembre 2016. Commenti 0 Non tutte lo sanno, ma durante la gravidanza il ritmo sonno/veglia cambia e quindi di conseguenza cambiano anche le posizione più comode per dormire durante la notte. La migliore posizione per dormire in gravidanza è di lato. Tuttavia, non esiste solo questa soluzione: cuscini, accortezze e buone regole alimentari aiutano il sonno in gravidanza e ci fanno vivere gli ultimi mesi di gestazione in maniera più tranquilla.

Per questo motivo è fondamentale chiedersi se esistono posizioni per dormire in gravidanza che permettono un sonno ristoratore, salutare sia per la mamma che per il bambino. Quali sono le posizioni per dormire nel modo corretto in gravidanza Esistono diverse posizioni per dormire in gravidanza tra cui: supina cioè a pancia in sù. Ogni gravidanza è unica e speciale, ma può anche presentare problematiche specifiche che bisogna considerare con estrema attenzione. Per questo, è utile parlare con il proprio ginecologo anche della posizione più adatta per dormire in gravidanza. Lo dimostra una recente ricerca che correla la posizione adottata dalle mamme durante il sonno e il rischio di complicanze per i neonati. Negli ultimi anni sono usciti diversi studi che correlano la posizione per dormire assunta dalle donne in gravidanza e l’insorgenza di possibili complicanze. Abbiamo parlato di qual la posizione corretta per dormire e dei suoi benefici, si ha un notevole incremento della circolazione sanguigna. Uno dei trucchi che possono aiutare a mantenere la giusta posizione per dormire bene quello di posizionare dei cuscini da entrambi i lati:quale la posizione giusta per dormire in gravidanza. Come dormire in gravidanza: la posizione. Con l’avanzare della gravidanza cambiano anche le posizioni del riposo. La pancia che aumenta di dimensione, infatti, condiziona il sonno della mamma. In genere, all’incirca dalla ventesima settimana, quasi tutte le donne dormono istintivamente sul fianco.

Dormire bene è molto importante, per la salute del corpo e per il benessere della mente. Oltre a dormire il giusto numero di ore durante la notte è essenziale assumere e mantenere una posizione e una postura il più corretta possibile per evitare spiacevoli disturbi. C’e’ chi dice che dormire di lato sia una buona posizione per dormire, tuttavia io la sconsiglierei per maggiori info vedi video in basso se preferisci usarla e la aggiungerei fra le posizioni da evitare, a meno che tu non soffra di reflusso, bruciori di stomaco o acidità ecco, in quel caso sarebbe utile dormire. Scoprendo il prezzo di questo prodotto potresti essere tentata di comprare un qualsiasi cuscino a basso costo, ma le ottime recensioni e la sua versatilità dovrebbero farti ricredere. È un modello con una conformazione brevettata che ti farà dormire nella posizione corretta e ti aiuterà a liberarti del mal di schiena notturno.

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